サイトからの新規会員登録&ご購入でお試しサイズのはちみつプレゼント!

はちみつスムージー

使う野菜や果物、牛乳や豆乳などによって味を変えられるのでバリエーションも豊かで人気があります。

そんなスムージーにはちみつを入れると野菜の風味がまろやかになって飲みやすくなるうえ、栄養価も高まるのでおすすめです。

はちみつを使ったおいしいスムージーのレシピをお伝えします。

 

材料

<バナナスムージー>

冷凍バナナ  1本

牛乳     100cc

 

<ベリースムージー>

冷凍ミックスベリー  20g

冷凍バナナ      3分の1本

牛乳         100cc

 

<グリーンスムージー>

ホウレンソウまたは小松菜  1束

冷凍バナナ         2分の1本

牛乳            100cc

 

<和風スムージー>

冷凍バナナ    1本

牛乳       100cc

黒ゴマ      大さじ1

きな粉      大さじ1

 

<アボカドスムージー>

冷凍バナナ    2分の1本

牛乳       100cc

アボカド     4分の1個

作り方

お好みではちみつを加えてミキサーで撹拌するだけ!

特に野菜を多く含んだスムージーは苦くなりやすいのではちみつを多めに加えると飲みやすいです!

ひとくちメモ

また、牛乳を豆乳やヨーグルトに変えると味が変わり、栄養価も変わります。色々試してみてくださいね。