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はちみつリンゴ酢

忙しい方におすすめ!

暑さ対策として冷たい飲み物や食べ物ばかり食べていると体調が崩れ、夏バテを起こしてしまうことがあります。

酢は血行不良によって起こる冷えなどの症状に効果的。

飲みやすいリンゴ酢とはちみつを使った温かい飲み物は疲労回復を期待できます。

材料

・リンゴ酢 大さじ3

・はちみつ 大さじ1

作り方

⑴耐熱性のカップにリンゴ酢とハチミツを入れてお湯を注ぎ混ぜれば完成です。

ひとくちメモ

成分によってはを通すと壊れてしまうため、火を通す料理の味付けは最後にはちみつを利用するといいでしょう。

しっかりと疲労回復できるよう、有効な成分が失われないよう気をつけて調理し、夏バテの予防や回復に役立ててください。