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はちみつ入り牛乳寒天

おやつを食べたいけどカロリーが気になるからと我慢していませんか?

我慢はストレスのもとなのでよくありませんよね。はちみつを使ってヘルシーなおやつを食べましょう!

材料

・牛乳 300cc

・粉寒天 4g

・水     200cc

・はちみつ 10g

作り方

⑴粉寒天4gと水200ccを鍋に入れて火にかけます。

⑵沸騰したら火を弱め、混ぜながらさらに2分ほど煮ます。

⑶はちみつ10gを加え、溶けたら火を止めます。

⑷牛乳300ccを入れて容器に流しいれ、冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。

 

 

ひとくちメモ

フルーツなどと一緒に混ぜって作るのも良いですね。